【新膝望】精選重點集

【新膝望】退化性膝關節炎原來如此

【解開退化性膝關節炎的隱藏病因】

在我們日常生活的各種活動中，無論是走路、跑步、上下樓梯、坐下、蹲下綁鞋帶等等，膝關節面會承受1~9倍的體重，若因受到傷害而導致膝關節軟骨的破壞，日積月累會逐漸影響日常生活的活動，甚至導致膝關節的疼痛，最常見的就是所謂"退化性膝關節炎"。如今，這種病症的隱藏原因，經過慈濟醫院呂紹睿醫師帶領的跨領域團隊研究，已經找到最關鍵的致病機轉。

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【新膝望】內側摩擦症候群

• 【新膝望】內側摩擦症候群 膝關節退化，不是老年人的專利，破除對於 #退化性膝關節炎​ 的迷思，別讓膝蓋卡卡找上你！

#新膝望​ https://youtu.be/1S3Y8xW_tK8​

#呂紹睿醫師​ #內側摩擦症候群​ #護膝三運動​

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【新膝望】膝關節軟骨再生促進手術

• 什麼是「膝關節軟骨再生促進手術」？！ 清除掉破壞軟骨的禍首與壓力，膝關節軟骨組織就有機會重生！

新膝望 - 退化性膝關節炎：https://youtu.be/1S3Y8xW_tK8​

《志為人醫守護愛》 醫療 健康 養生 #呂紹睿​ #退化性膝關節炎​ #膝關節軟骨再生促進手術​ #膝關節​ 

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【新膝望】護膝三運動

• 護膝三運動 #退化性膝關節炎​ 不全然是自然老化現象，跟著 #呂紹睿醫師​，一起做「護膝三運動」，輕鬆保養膝關節！

#股四頭肌強化​ #抱膝​ #壓膝​

更多精彩內容👉《護膝，從現在做起》https://bit.ly/2KtzMBJ​ https://www.facebook.com/121860016201...    

 

 

【新膝望】保養膝關節 運動注意事項

• 保養膝關節-運動注意事項 如何運動才不會損傷膝關節？關鍵在於膝蓋的彎曲角度！來聽膝關節權威呂紹睿醫師怎麼說。

1. 推薦運動：慢跑與健走
2. 爬山必備登山杖，膝蓋保持微彎
3. 游泳時採用正確自由式
4. 騎自行車時椅墊調高、膝蓋放鬆

完整影片👉https://goo.gl/upSgtu​ 

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