为落实术后在宅膝关节自我复健，膝关节中心提供在宅复健系统，让原本术后枯燥、重复的动作透过APP，增加复健动机，达到「智慧化复健」的效果，且个案与医疗人员藉由云端网页共同掌握复健进程。

术后复健

接受关节镜软骨再生促进手术后，应搭配股四头肌强化运动(直抬腿)、抱膝运动、压膝运动，使膝关节透过肌力训练、伸展运动，回复至日常生活所需之功能，以及未来软组织修复、软骨再生后的自我保健。 (更多请参考「健康问与答」中的「接受「关节镜软骨再生促进手术」后，如何自我保健？」之答覆)

(一)提升复健品质与趣味性

搭配的肌力、伸展运动须达一定次数方能见效，但重复的动作带来的是枯燥、无趣，降低复健动机，而动机是影响成效的关键，因此使用个案透过在宅复健系统中的训练游戏，轻松、有趣地落实膝关节复健运动。

(二)医病双方共同掌握复健进程

「忘记」、「太忙」也是常见未确实执行复健的理由，进而影响膝关节复原成效。透过在宅复健系统，个案于家中执行由医疗人员所设定的动作次数、回合数，结束后即可于「我的复健纪录」查询复健过程中的执行情形与相较他人的相对排名，促成良性竞争；医疗人员可于远端网页上了解个案执行情形，进而调整运动剂量。

(限IRB會員使用)