【新膝望】精选重点集

【新膝望】退化性膝关节炎原来如此

【解开退化性膝关节炎的隐藏病因】

在我们日常生活的各种活动中，无论是走路、跑步、上下楼梯、坐下、蹲下绑鞋带等等，膝关节面会承受1~9倍的体重，若因受到伤害而导致膝关节软骨的破坏，日积月累会逐渐影响日常生活的活动，甚至导致膝关节的疼痛，最常见的就是所谓"退化性膝关节炎"。如今，这种病症的隐藏原因，经过慈济医院吕绍睿医师带领的跨领域团队研究，已经找到最关键的致病机转。

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【新膝望】内侧摩擦症候群

• 【新膝望】内侧摩擦症候群 膝关节退化，不是老年人的专利，破除对于 #退化性膝关节炎 的迷思，别让膝盖卡卡找上你！

#新膝望 https://youtu.be/1S3Y8xW_tK8

#吕绍睿医师 #内侧摩擦症候群 #护膝三运动

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【新膝望】膝关节软骨再生促进手术

• 什么是「膝关节软骨再生促进手术」？！ 清除掉破坏软骨的祸首与压力，膝关节软骨组织就有机会重生！

新膝望 - 退化性膝关节炎：https://youtu.be/1S3Y8xW_tK8

《志为人医守护爱》 医疗 健康 养生 #吕绍睿 #退化性膝关节炎 #膝关节软骨再生促进手术 #膝关节

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【新膝望】护膝三运动

• 护膝三运动 #退化性膝关节炎 不全然是自然老化现象，跟着 #吕绍睿医师，一起做「护膝三运动」，轻松保养膝关节！

#股四头肌强化 #抱膝 #压膝

更多精彩内容👉《护膝，从现在做起》https://bit.ly/2KtzMBJ https://www.facebook.com/121860016201...

 

 

【新膝望】保养膝关节 运动注意事项

• 保养膝关节-运动注意事项 如何运动才不会损伤膝关节？关键在于膝盖的弯曲角度！来听膝关节权威吕绍睿医师怎么说。

1. 推荐运动：慢跑与健走
2. 爬山必备登山杖，膝盖保持微弯
3. 游泳时采用正确自由式
4. 骑自行车时椅垫调高、膝盖放松

完整影片👉https://goo.gl/upSgtu

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